金刀比羅宮攻略2026：785階本宮與1368階奧社參拜路線、大門五人百姓、神椿咖啡與交通全指南

金刀比羅宮參拜路線有哪些必看？從0階到1368階全解析

以下依照石階數由低到高排列，等於一份可以照著走的參拜地圖。看完就知道自己該把目標設在哪一階。

想先看一張金刀比羅宮地圖的人，金刀比羅宮官網有三份資料可以存進手機：「參拜指南 御本宮編」與「參拜指南 奧社編」依參道順序逐站介紹沿途社殿，另有一份「金刀比羅宮周邊交通案內圖」PDF，標出表參道石段、裏參道、停車場與神椿的位置（開車的話官方建議把導航目的地設為 JR 琴平站）。先把主線記成下面這條文字版地圖就不會迷路：

• 表參道石階起點（1階）→ 113階起進入最陡的「一之坂」
• 365階・大門：官方說明從這裡開始就是神域，門後接約150公尺的石板路「櫻馬場」
• 櫻馬場沿路：寶物館、高橋由一館、書院（表書院）與地下的資生堂咖啡「神椿」
• 628階・旭社 → 賢木門 → 最後133階的「御前四段坂」
• 785階・御本宮（海拔251公尺），官方標示從表參道上來單程約30分鐘
• 從御本宮右側展望台旁的鳥居續行約1.2公里、583階 → 1368階・奧社（嚴魂神社，海拔421公尺）

0階・表參道：先借一支登山杖再出發

石階從表參道的商店街末端開始。兩側店家販售烏龍麵、和菓子、團扇與各式土產，也是取得竹製登山杖的地方——多數店家採免費或銅板價出借，回程歸還時順道進去買點東西即可。

強烈建議拿一支。金刀比羅宮的石階高低不一、部分路段偏陡，下山時膝蓋的負擔其實比上山更大，有支杖子會輕鬆很多。另外階梯在雨天相當濕滑，鞋底的抓地力比什麼都重要。

365階・大門與五人百姓：從這裡才算真正進入神域

走到365階會看到一座兩層樓的門「大門」，過了它就正式進入神社的境內。門後不遠處是金刀比羅宮最特別的風景之一：五把大白傘下擺著攤子，賣著同一種黃色麥芽糖「加美代飴」。

這五家被稱為「五人百姓」，是境內唯一被特許營業的商家，據說源自對神社有功者的世襲恩典。飴糖附一支小槌，要自己敲碎來吃，帶著柚子香氣，是很有記憶點的伴手禮。

431階・神椿：石階半路上的資生堂咖啡店

431階旁的「神椿」是由資生堂經營的咖啡店，位置正好在體力開始下滑的那一段，堪稱整條參道最會挑地方的店。店名取自附近的椿樹林，室內明亮、落地窗外就是綠意。

招牌是限定的聖代與飲品，也供應輕食；地下樓層另設有正式的餐廳。爬階梯爬到一半坐下來吃冰的反差感，是很多人回味最深的一段。營業時間與公休日依店家當日公告為準。

477階・表書院：圓山應舉的障壁畫就在這裡

477階處的表書院是國家指定重要文化財，最大看點是江戶時代畫師圓山應舉繪製的障壁畫。〈虎之間〉裡那幾隻表情微妙的老虎特別有名，據說應舉沒有見過真虎，是參考毛皮畫出來的。

書院採另外收費參觀，館內禁止拍照。若對日本繪畫或建築有興趣，這裡是全境內最值得停留的室內空間；趕時間的話則可以跳過，直接往上走。開放時間與拜觀費依神社當日公告為準。

628階・旭社：宏偉到常被誤認為本宮的重要文化財

628階的旭社是一棟兩層構造的巨大木造建築，屋簷下密密麻麻布滿花鳥與人物的雕刻，氣勢驚人，被指定為國家重要文化財。因為實在太過宏偉，古來就常有參拜者誤以為這裡就是本宮。

依照傳統作法，上山時應先通過旭社繼續往本宮，回程下山時才在旭社參拜。這裡也是最後一段陡坡前的緩衝點，前方等著的是通往785階本宮的「御前四段坂」。

785階・御本宮：讚岐平野與讚岐富士盡收眼底

撐過最後的四段陡坡就抵達785階的御本宮。社殿建在高台上，簷下懸著厚重的注連繩，氣氛肅穆。主祭神大物主神以海上守護神聞名，境內因此常見船錨、船舵與船隻模型的奉納物。

本宮旁的展望台是全程視野最好的一處，天氣好時可以看到整片讚岐平野與渾圓的飯野山（讚岐富士），遠一點還能望見瀨戶內海的方向。授與所就在旁邊，御守都在這裡請。

本宮旁・三穗津姬社：常被忽略的另一座社殿

御本宮旁還有一座三穗津姬社，祭祀大物主神的后神三穗津姬神。多數人爬到本宮就急著拍展望與請御守，往往整個錯過這裡，其實它的社殿相當精緻，氣氛也比本宮前安靜許多。

從本宮往奧社方向走的路上就會經過，位置相當好找。若打算繼續挑戰1368階，這裡剛好可以當成調整呼吸與補水的休息點；若打算就此折返，也建議繞過來看一眼再下山，只多花幾分鐘。社殿周邊樹蔭濃密，夏天在這裡待一會兒會明顯涼快許多。

1368階・奧社嚴魂神社：岩壁上的天狗浮雕

從本宮再往上走約三十分鐘，穿過幾乎沒有商店的樹林山徑，就抵達1368階的奧社嚴魂神社。這一段坡度不算最陡，但距離長、路面較不平整，鞋子的重要性在這裡完全體現出來。

奧社最著名的畫面是社殿旁的巨大岩壁，上頭刻著天狗與烏天狗的浮雕。站在社前往下望，視野比本宮更開闊。這裡也是整座山最安靜的地方，人潮明顯少了一大截。

參道上的こんぴら狗：代替主人參拜的江戶狗狗

參道途中會看到一尊背著小袋子的狗狗銅像，牠叫「こんぴら狗」。江戶時代前往金刀比羅宮參拜路途遙遠，無法親自成行的人，會把賽錢與飼料掛在狗身上，託牠隨著其他參拜者一路走到琴平。

沿途的旅人會輪流照顧牠、餵牠、帶牠上路，最後由某個人把牠送到神社完成代參。這個溫柔的傳說是金刀比羅宮最受歡迎的故事，也衍生出人氣極高的金刀比羅犬造型御守與各式周邊。

舊金毘羅大芝居（金丸座）：日本現存最古老的芝居小屋

金丸座建於1835年前後，是日本現存最古老的芝居小屋（歌舞伎劇場），已被指定為國家重要文化財。非公演期間可以買票入內參觀，而且能自由走進舞台、花道甚至地下的機關空間。

最有意思的是那些完全靠人力運作的舞台機構——旋轉舞台「廻り舞台」與升降裝置「せり」，導覽會說明當年是怎麼由人在地下推動的。每年春天這裡仍會舉辦四國金毘羅歌舞伎大芝居。

高燈籠與鞘橋：琴平町兩個容易錯過的文化財

高燈籠就在琴電琴平站附近，高達27.6公尺，是日本最高的木造燈籠，江戶末期歷經數年才完成。當初的用途是讓遠在丸龜外海航行的船隻也能看見金刀比羅宮的方向，至今仍會點燈。

另一處是橫跨金倉川的「鞘橋」，橋身覆有屋頂、橋下卻沒有橋墩支撐，造型相當罕見，同樣被指定為文化財。平時不開放通行，主要在祭典時才使用，但從岸邊拍照完全沒問題。

金陵之鄉與中野烏龍麵學校：參道上的兩個體驗

表參道上的「金陵之鄉」是當地老字號酒藏所設的資料館，展示江戶時代的釀酒器具與酒造流程，免費參觀的區域就很有看頭，也能試飲與選購清酒，門口的大楠木是地標。

另一個熱門體驗是中野烏龍麵學校，可以親手揉麵、踩麵、切麵，做出屬於自己的一碗讚岐烏龍麵，還會發給結業證書，親子與團體特別適合。體驗需事先預約，內容與費用依店家公告為準。